Descrizione
Le prove difficili comportano uno stato di stress, di fatica. La tensione che generano, purché non superi certi limiti, è naturale e positiva, perché consente di indirizzare la propria energia al superamento della prova.Bisogna però conoscerla e padroneggiarla.
La meditazione guidata, contenuta nel CD, con le musiche che lo accompagnano e con le indicazioni presenti nel manuale, aiuterà ad affrontare le prove difficili e a imparare ad accettarle come momento di crescita.
Il libretto allegato al CD spiega il problema del rilassamento nel suo aspetto psicologico e fornisce le indicazioni delle terapie naturali più utili. Contiene esercizi per rafforzare il fisico nelle parti che più risentono della paura e della tensione, e consigli sull’alimentazione ideale per dare forza, chiarezza e stabilità alla mente.
Il cd contiene una meditazione guidata, composta di musiche e testo, tesa ad allontanare la paura che si presenta quando si devono affrontare prove difficili, e a sviluppare il coraggio e la fiducia in se stessi attraverso la coscienza delle proprie capacità.
- Durata del rilassamento: 20 minuti.
- Durata della musica: 30 minuti.
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